Discover all our classes and workshops

Dit is een therapeutische heup workshop voor happy hips.

We zijn allemaal heel soepel geboren en worden stijver naarmate we ouder worden. Een van de belangrijkste redenen voor stijfheid in de heupen is onze zittende levensstijl. “Zitten is het nieuwe roken” wordt nu gezegd.

Onze heupen zijn de grootste gewrichten in ons lichaam en dragen heel veel gewicht. Toch weten heel wat mensen niet exact waar hun heupen zitten. Weet jij het? En wat is dan je bekken?

In deze workshop wordt dit allemaal duidelijk. Door middel van eenvoudige testjes krijg je voeling met waar het vast zit en waar je meer ondersteuning nodig hebt. Geïsoleerde yoga oefeningen zullen je helpen om de heupen te versterken en je mobiliteit te vergroten.

Zo vinden we meer balans tussen kracht en souplesse in het gewricht en zijn jouw hips happy.

Toegankelijk voor iedereen, ook als je geen yoga ervaring hebt.

This is a yoga class for yogi's that have some basic experience with yoga already.

Live classes take place at The Health Works Club - Wednesdays 19h00 - 20H15

Wednesdays 

Try out  - FREE - send a mail info@yoganicmoves.com

Do you want to become your OWN BEST FRIEND?

“Imagine if rather than criticizing ourselves we spent that same amount of time offering ourselves loving acceptance. Who would we be then?”

The biggest gift you can give yourself is self-love. All starts with this, with trust, belief in yourself, in your power, with acceptance, …

This feel good package is a gift for yourself and contains 6 short classes between 15 and 40 min ,1 long yin class of 60 minutes and 1 long vinyasa class. I purposely chose to keep most of the classes short, so you can integrate these into your day. Classes are in DUTCH.

Want to practice online with me?

I have created an online academy with a collection from yin to vinyasa to yoga work-outs, more than 60 classes at this moment.

Want to try this out? 

Go to the menu and choose for "online academy" and have a FREE visit.